Ballengang-Workshop in Neustadt Weinstraße!

5. + 6. Juli 2013 – Naturerlebnis Ballengang

Natürlich Gehen Lernen mit allen Sinnen

– Die ideale Synthese aus Körperarbeit und Naturerlebnis –

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Intensiv-Workshop Ballengang

– Erlernen Sie in einem Intensiv-Workshop das richtige Gehen im Ballengang und praktizieren Sie diesen dabei unter Anleitung barfuß in freier Natur!

Natürliche Leichtigkeit, die SOFORT im Alltag umsetzbar ist!

– Nachhaltige Verbesserung der inneren und äußeren Haltung!

Effektive Stressreduktion auf körperlicher und mentaler Ebene!

Wo: 67433 Neustadt an der Weinstraße

Wann:

Freitag abend um 19:00 – 21:30

(Seminarraum Biowirtshaus Konfetti, Friedrichstr. 36 67433 Neustadt) -> Karte

Samstag 10:00 bis 16:00

(Treffpunkt Gaststätte Kaltenbrunnertal 67433 Neustadt) -> Karte

Für wen: Der Workshop richtet sich an Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene

Teilnehmerzahl: Das Seminar ist für 8-12 Teilnehmer konzipiert.

Kosten: Das komplette Seminar kostet für beide Tage inklusive Handout 156,- € (Mwst-befreit).

Anmeldung:

Entweder telefonisch: 0621-86369805,

per email: info@ballengang.de (Betreff: Naturerlebnis)

oder bequem über dieses Formular -> anmeldung.naturerlebnis-ballengang.de

Verlauf:

Freitag abend: (19:00 – 21:30)

Einführung in das Thema Ballengang, Barfußgehen in der Natur

Umprogrammieren des Fersengangs in das Ballengangmuster

– Manuelle Faszienbehandlung und kleine Anatomie zum Fuß und seiner Struktur und Motorik

– Mobilisierung des Beckens

Mentaltraining zur positiven Verstärkung des neuen Geh-Fühls

Samstag:

Start 10:00

Erweiterte Umprogrammierung des Gehens in der Natur auf unterschiedlichem Untergrund

– angeleitete Aktivierung eines neuen „Gehmuskels“ tief im Rumpf

entdeckendes Gehen (Gehen aus der Sicht von Kindern)

– meditative Atemübung

– Gruppenerfahrung „Blinder Zug“ – ganz neue Wahrnehmungsanreize beim Gehen schaffen

12:30 – 13.30 Gemeinsames Picknick und einstündige Mittagspause

– Start mit energetischer Aufladung

Foxwalk, der Gang der Indianer

Wahnehmungsmeditation am Wasser

– Gehen für Fortgeschrittene: Die Rolle der eigenen Schwerkraft für kraftsparende Bewegung

Ankunft 16:00

Ja, ich bin dabei! -> anmeldung.naturerlebnis-ballengang.de

Herzlich Willkommen, Ihr Stefan Heisel und Steffen Kuby!

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Naturerlebnis Ballengang

Herzlich Willkommen, liebe Leserin, lieber Leser. 

Sie sind hier auf unseren Seiten genau richtig, wenn

– Sie sich für natürliches Gehen im Ballengang mit allen positiven Auswirkungen auf Körper und Geist interessieren

– Sie gerne in freier Natur Wandern und dies in ganz besonderer Weise genießen möchten

– Sie regelmäßig barfuß durch die Welt gehen oder es endlich schon immer einmal in einem kompetent angeleiteten Rahmen in einer Gruppe Gleichgesinnter tun möchten

– Sie mehr über die heimische Natur und deren unmittelbaren Sinneseindrücken erfahren möchten

– Sie sich einfach einmal fallen lassen und in ein spannendes Abenteuer für Körper und Sinne begeben möchten

–  Sie neugierig auf Neue Erfahrungen und Fähigkeiten sind

Viel Spaß beim Lesen wünschen Ihnen

Stefan Heisel und Steffen Kuby

Barfuß Gehen oder Schuheinlagen?

Wozu benötigen wir eigentlich Schuheinlagen, Fußbett oder gar Absätze, wo es doch recht eindeutig an der Fähigkeit mangelt, sich als gesunder Mensch so zu bewegen, wozu sich der Körper recht ausgeklügelt nun einmal entwickelt hat?

Bevor wir der Frage genauer auf den Grund gehen verweise ich gerne auf einen kurzen Artikel aus Umwelt-Panorama.de:

[…eine Studie der Universitätsklinik für Orthopädie in Wien, für die mehr als 800 drei- bis sechsjährige Kinder untersucht wurden. Sie ergab, dass 54 Prozent der Dreijährigen einen Knick-Senkfuß hatten, während diese Fehlbildung nur noch bei 26 Prozent der Sechsjährigen auftrat. Nur in einem einzigen Fall war der flache Fuß eines Kindes krankhafter Natur. Allerdings trug jedes zehnte untersuchte Kind Einlagen, obwohl eine gesunde Fußwölbung erst im Laufe der ersten sechs bis zehn Jahre durch Laufen, Rennen und Spielen erworben wird….]

zum ganzen Artikel: http://umwelt-panorama.de/news.php?newsid=160010

Wenn man solche und ähnliche Meldungen (Beispielweise über echte Haltungsschäden bereits bei Kindern) liest, stellt sich die Frage nach Eigenverantwortung. Weder Schuhindustrie noch traditionelle Medizin, auch nicht die Schule incl. Lehrer sind über elementare Dinge wie Bewegung ausreichend im Bilde, obwohl dies einen fundamentalen Bereich unserer Entwicklung darstellt. Nicht ausreichend bedeutet quasi mangelhaft.

Also müssen wir uns selbst darum kümmern, dass es uns bzw. unseren Kindern auch in diesem Bereich möglichst gut geht.

Was das Gehen betrifft, spielt leider nicht nur das Schuhwerk eine tragende Rolle, sondern auch unsere zivilisierte Umwelt mit den ebenen asphaltierten Straßen an sich. Dort wo Fahrzeuge mit runden Rädern prima vorankommen, ist unsere Anatomie langfristig auf verlorenem Posten. Sorgen wir also neben dem richtigen Schuhwerk (wenn es denn sein muss) und der richtigen Motorik auch auf eine körperfreundliche Geh-Umgebung!

Mein Empfehlung geht ganz klar dahin, dass Sie – spätestens wenn die Temperaturen es erträglicher machen – so oft wie möglich wirklich barfuß unterwegs sind. Das heißt gleichzeitig, dass sie raus aus der Stadt sollten und nicht-asphaltierte Wege und Pfade begehen sollten. Ein besseres Training für ihren gesamten Körper gibt es nicht – sofern das Gehen so überhaupt möglich ist!

Gleichzeitig ist es auch ein Test für Sie, inwieweit ihre Gehfähigkeit überhaupt noch richtig funktioniert oder inwieweit sie auf die Prothese „Schuh“ zwingend angewiesen sind.
Wann sind Sie das letzte Mal bei schönem Wetter komplett barfuß durch einen Wald gewandert?

Ich bin mir sicher, dass leider sehr viele Menschen das Barfußgehen außerhalb von gefließten oder mit Teppichen oder Laminat ausgelegten Räumen verlernt haben. Oder liege ich sehr falsch? 🙂

Lassen Sie sich gerne dazu motivieren, am nächsten Tag, der über 15° C und Sonnenschein hat, eine halbe Stunde barfuß durch Wald oder Feld zu gehen und berichten Sie darüber, um uns das Gegenteil zu beweisen. 🙂

Mit freundlichen Grüßen, Stefan Heisel und Steffen Kuby

(aus Ballengang.de)